Mangga Mampu Sukseskan Program Diet

By | June 26, 2015

Buah mangga adalah salah satu buah yang digemari oleh sebagian masyarakat yang tak asing lagi. Selain rasanya yang nikmat, mangga juga mengandung manfaat untuk membantu kesuksesan anda yang sedang melakukan program diet. Buah mangga dapat dijadikan sebagai tambahan dalam menu diet untuk melangsingkan badan yang gemuk. Buah ini memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan dan memiliki kandungan lain yang dapat membuat tubuh tetap fit dan sehat meskipun sedang melakukan program diet.

Mangga Mampu Sukseskan Program Diet

Mangga Mampu Sukseskan Program Diet

Obat Pelangsing Pinggul – Mangga adalah salah satu buah jenis tropis yang sering dikenal sebagai raja buah. Memiliki rasa dan aroma yang unik sehingga banyak orang yang menyukai. Ukuran besarnya buah mangga tergantung dari jenis buah tersebut dan hanya berbuah pada musim-musim tertentu. Kandungan nutrisi pada mangga sangat beragam, dari vitamin A, vitamin C, vitamin E hingga mangan dan zink. Buah ini juga kaya akan serat yang baik untuk memperlancar sistem pencernaan. Dari rasanya yang manis dan asam, buah mangga ternyata dapat bermanfaat sebagai penyeimbang gizi sehingga dapat digunakan untuk membantu sukseskan program diet dalam memperoleh tubh langsing dan ideal. Buah ini dapat dijadikan sebagai menu tambahan dalam program diet untuk menambah variasi karena buah ini termasuk buah musiman.

Mangga juga memiliki manfaat unuk menurunkan kolesterol karena di dalam mangga tidak mengandung lemak serta gula alami, sehingga mangga dianjurkan untuk masuk ke dalam menu diet yang sehat. Selain itu, mangga juga mengandung enzim yang dapat membantu dalam memperlancar proses pencernaan tubuh. Kadar glycemix index (GL) dalam mangga juga rendah hanya sekitar 40-60 saja, sehingga buah ini akan membuat kadar gula mulai naik secara perlahan serta dapat juga membuat perut terasa kenyang dalam waktu yang cukup lama. Maka rasa ingin makan yang berlebihan pun dapat kita cegah. Buah ini aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes dan dapat menjaga daya tahan tubuh terutama penderita diabetes, sebab terdapat kandungan phenols dan enzim yang trdapat dalam buah mangga. Manfaat buah mangga juga memiliki pengaruh positif untuk kulit. Kandungan vitamin A yang terdapat dalam buah mangga dipercaya bisa menjaga kehalusan kulit dan bisa membantu untuk menyembuhkan jerawat.

Disamping mengandung kalori dan mengantung aneka vitamin serta nutrisi seperti yang sudah dibahas diatas, untuk itu mangga dapat menjadi salah satu menu dalam program diet anda. Agar dapat menghindari jumlah kalori yang berlebihan, ada aturan dalam mengonsumsi mangga bagi anda yang sedang menjalankan program diet. Mangga tidak boleh dikonsumsi lebih dari satu buah dalam sehari. Mangga juga harus dikonsumsi bersama buah lain agar nutrisi yang diperoleh lebih beragam. Mengonsumsi mangga satu buah per hari tidak hanya dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi juga dapat mencerahkan kulit wajah dan membuat kulit menjadi lebih lembut.


Mangga dapat sukseskan program diet telah dibuktikan di seluruh dunia. Jika anda berpikir diet harus dilakukan dengan cara yang sulit dan menyiksa itu tidak benar. Buah mangga yang memiliki rasa manis dan asam sangat nikmat untuk dikonsumsi, sehingga meskipun anda dalam program diet anda tetap dapat mengonsumsi makanan-makanan yang mampu memberi rasa nikmat serta kebutuhan tubuh anda akan makanan yang sehat dan kaya akan serat dapat terpenuhi. Tidak sulit untuk mendapatkan tubuh langsing dan ideal tanpa harus menyiksa tubuh anda. Jadikan buah mangga sebagai penambah untuk mencukupi asupan nutrisi ketika menjalani program diet untuk melangsingkan tubuh. Semoga bermanfaat.

Artikel terkait : Obat Pelangsing Tradisional Alami

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *